קקאו שוט של ראיה אריקה מיריאן

January 20, 2016

רכיבים:

חצי כוס אגוזי קשיו או שקדים

אחד ורבע כוסות מים

4 כפות מלאות אבקת קקאו איכותית

6-7 כפות סוכר קוקוס (או מייפל, אגבה, דבש, סילאן)

2 כפות שמן קוקוס

1 כפית תמצית וניל איכותית

קורט מלח

1 כפית אבקת מאקה (אופציונלי)

12 קוביות קרח

 

אופן ההכנה: 

לטחון את כל המרכיבים חוץ מהקרח . את הקרח להוסיף בסוף  ולטחון למרקם של ברד.

ניתן להוסיף גם 6-7 פולי קקאו להוספת קראנצ׳יות :)

 

 

 

ingredient

Half cup Raw Cashews or Almonds 

1 1/4 cups cold water

4 full TBS raw cacao powder

6-7 TBS Coconut Sugar or you many sweeten it with Maple, Agave, Honey, Silan ( quantities may vary for each according to taste)

1 TBS Maca (optional)

2 TBS Coconut Oil

1 Tsp Natural Vanilla Bean or Extract

Pinch of Salt

Dash of cayenne (optional)

6-8-Cacao Beans (optional)

Pinch of Salt

 

12 or more Ice Cubes…or enough to blend it into a granita. 

Blend the Nuts and Water together. If you are using almonds, strain the mixture and add the milk back to the blender.

Add all the rest of the ingredients except for the Cacao Beans and the Ice.

 

Once blended well. Add the ice and blend well until it is smooth and forms a granita. The last step is to add the cacao beans and blend it on low for 10 seconds. Do not over blend the cacao beans, they should remain large and chunky within the drink….dont overblend!

Please reload

פוסטים אחרונים

כיצד אנו יכולים לשנות את מצב הרוח שלנו ואת יכולת ההכלה שלנו לעצמינו ולסביבה בעזרת מודעות ותזונה?

האור מציץ לי מבעד לתריסים ואני שוב מאוכזבת.

עצובה שהגיע...

שינויים בהרגלי הצריכה שגורמים לצריחה

1/50
Please reload

קטגוריות
Please reload

הצטרפו אלינו
  • Facebook Classic
  • Google Classic

מיכל 058-5220088

ענתי 054-5552280

bodyflow2012@gmail.com

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon