2 בננות
כוס פרות יער קופאים
תמר 1
כף שמן קוקוס
חופן גוגי ברי
כף אופטימל
חופן קטן של אגוזים וצימוקים
חצי חלב אורז שקדים
חצי מים
(עד לכיסוי הפירות בבלנדר)