שייק פירות של אמאנו

2 בננות 
תפוח אדום
פירות יער
מנגו 
חתיכה גדולה של ג׳ינג׳ר
2 תמרים
רבע כוס קשיו
מים וחלב אורז לפי התחושה (להתחיל במעט ואם סמיך מדי, להוסיף עוד)
כף חלבון

לערבב הכל בבלנדר 🙂