30/09/2020

סופרשייק חורפי​

לפתיחה טעימה ומעוררת של היום, הכינו לעצמכם ב-5 דקות משקה אנרגיה טעים ומזין.

הכמות מספיקה לכוס גדולה
של משקה.

1 בננה בשלה
1 אגס מקולף
2 תמרים מסוג מג'הול
1/2 כוס חלב אורז
1 כף של תערובת optimal המכילה חלבון מלא ומגוון מינרלים המספקים לגוף את התצרוכת היומית לבנייתו וחיזוקו
(ניתן לרכוש אצלנו בחנות המקוונת).
למי שאוהב…. אפשר להוסיף מעט קינמון – תבלין מחמם המומלץ לימי החורף.