סדנת תנועה משחררת המשלבת ריקוד, נשימות, תרגילי יוגה בסיסיים ,תרגילי פילאטיס וטכניקות רגיעה

המאפשרות פתיחה ערוץ אופטימלי של זרימת אנרגיה לכל תא ותא בגוף

הסדנה שמה דגש על החיבור שבין תודעת הגוף והגברת המודעות לדרך שבה אנו מתפקדים עם גופנו. היא מביאה
לתוצאות מהירות של גוף חזק, גמיש ורגוע.
המורניג בליס מכוון ל “to turn your body “on” and your mind “off. ובעברית, לכבות את ה”איש החושב” שבנו
ולהדליק” את הגוף לפעולה טבעית ועצמאית

ההרצאה עוסקת בסוגי המזון שאנו מכניסים לגוף שלנו, איך הם פועלים וכיצד הם משפיעים על האיברים הפיזיים השונים, על התחושות הפיזיות שלנו ועל מצבנו הנפשי והרגשי.
נלמד איך נוכל לתעל את המזון שאנו צורכים, לטובתנו. כיצד שילוב של תזונה בריאה ומודעת, תנועה והקשבה לגוף ולנפש עשויים להוביל לשינוי דרמתי באיכות החיים ולסלול עבורנו את הדרך לבריאות ולאושר

המקובלים כתבו: “האכילה נחשבת עבודה רוחנית, היא כי כאחת מהעבודות האלוקיות.” זה מלמד אותנו שמעבר להיבטים הפיזיים שיש לאכילה, יש לה גם היבטים רוחניים משמעותיים! מצד אחד האכילה היא חלק מהותי מהחיים – אנו אוכלים כדי להשביע, להזין ולחדש את האנרגיה הגופנית שלנו. במקביל – האכילה מבטאת את האופי הטמון בנו והאופן בו אנו מתמודדים בחיים.
בסדנא נלמד לבחון את דרכי האכילה שלנו בכדי להכיר את הרבדים הנסתרים שלנו.
בהכוונת חוכמת הקבלה העתיקה נחשוף כיצד להפוך את האכילה הפיזית למקור העצמה והזנה רוחנית. נלמד להיות קשובים לגוף ולהתחבר לתיקון ולרצון האמיתי של הנשמה.‎